فتيات باور||Girls Power

فتيات باور||Girls Power l
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» احترس من الفيسبوك
الأحد نوفمبر 19, 2017 4:43 pm من طرف جنة الورد

» مزايا و عيوب !!!!!
الأربعاء نوفمبر 15, 2017 12:08 pm من طرف جنة الورد

» لحدددددددددد يدخل ،ـ،
الخميس أكتوبر 12, 2017 2:32 pm من طرف ! Afnan ،

» دفتر الحضووووووووووووووووووور للمنتدى
الخميس أكتوبر 12, 2017 2:31 pm من طرف ! Afnan ،

» سلبيات الكمبيوتر
الأربعاء أكتوبر 11, 2017 8:41 am من طرف لوردة الحمراء

»  «〖الـإعْــتٍــرـآأفــآأ ـت 〗»
الثلاثاء سبتمبر 19, 2017 5:56 pm من طرف ! Afnan ،

» نتآئج الجوله آلآولى + الجوله آلثآنيه ، || THE LEGEND .
الأحد سبتمبر 10, 2017 4:43 pm من طرف ! Afnan ،

» أسلوب الحياة التركي
الجمعة سبتمبر 08, 2017 7:28 am من طرف سر الجاذبيه

» ما لا تعرفه عن الاتراك
الجمعة سبتمبر 08, 2017 7:25 am من طرف سر الجاذبيه

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
جنة الورد
 

شاطر | 
 

 أسباب الأحلام المزعجة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Dreams
♥.. اداريهـهْـ ..♥
♥.. اداريهـهْـ ..♥
avatar

الجنسسْ : انثى
مَسسْـآآهَمـااتيْ. 3> : 4243
عُمـري..:): : 18
دولتي..~ : الجزائر الحبيبة

مُساهمةموضوع: أسباب الأحلام المزعجة   الثلاثاء يونيو 07, 2016 4:31 pm

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته 


الأحلام


 الأحلام هي كل ما يراه النّائم أثناء نومه، وتعتبر الأحلام من الشيطان لذلك نصحنا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلّم بالاستعاذة من الشيطان الرجيم والنفث ثلاثاً، وتغيير وضعية النوم إلى الجانب الآخر.




 تنقسم الأحلام إلى جيّدةٍ ومفرحةٍ، وأحلامٍ مزعجةٍ أو ما تسمى بالكوابيس، فالكوابيس تظهر في الفترة الأخيرة من النّوم، حيث يكون الشخص قد وصل إلى النوم العميق، وتتميز تلك المرحلة بأن حركة العين فيها سريعة جداً (REM)، ويشعر النائم أثناء الحلم بالانزعاج والقلق والتوتر. 




تنتشر هذه الكوابيس بين فئة الأطفال بنسبةٍ أكبر من بقية الفئات، كما أنها تنتشر بين النساء أكثر من الرجال، وفي الغالب الكوابيس ليست شيئاً مرضياً وإنما حالة طبيعيّة، بل يعتبرها الأطباء النفسيون أنّها صحية، حيث يقوم العقل الباطن بتفريغ ما فيه من طاقاتٍ سلبيةٍ، كما أنهم يعتبرونها جزءاً من تلبية الرغبات المكبوتة.




أسباب الأحلام المزعجة



  • انخفاض نسبة السكر في الدّم أثناء النوم.
  •  تناوُل الخمر والكحول أو في مرحلة التوقف عن تناوُل هذه الكحول بما تسمى بمرحلة الانسحاب.
  • تناوُل بعض الأنواع من الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو المضادات الحيوية او أدوية القلب، التي تعتبر رؤية الكوابس من الأعراض الجانبيّة لتناولها، أو في مرحلة التوقف عن تناول بعض الأنواع من الأدوية بشكلٍ مفاجىء.
  • التعرّض للضغط النفسي الشديد سواء بسبب المشاكل العائلية أو الاجتماعيّة أو الاقتصادية أو العاطفية.
  • التفكير بطريقةٍ سلبيةٍ قبل النوم مباشرة، حيث إنَّ العقل الباطن يُبرمج حسب ما يرده من أفكارٍ، وعند التفكير بطريقةٍ سلبية فإنه سيخزِّن هذا الشعور ويخرجه أثناء النوم.
  •  النوم بعد تناوُل الوجبات الدسمة.
  •  شرب كمياتٍ كبيرةٍ من الكافيين الموجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشوكولاتة.
  • النوم على الظهر أو على البطن أو على الجانب الأيسر، فالأصح هو النوم على الجانب الأيمن.
  • الاختلالات في النواقل العصبية التي تؤدي إلى اختلالاتٍ في النوم ويطلق عليها النظرية الكيميائية الحيوية.
  •  زيادة الوزن والسلوكيات الغذائيةِ السيئة، فقد أثبتت الدراسات أنه كلّما زاد الوزن فإن فترة الأحلام المزعجة تزداد.







طرق التخلص من الأحلام المزعجة





  •  اتباع بعض السلوكيات التي حثنا عليها رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم مثل: عدم النوم قبل تأدية صلاة العشاء، والنوم على طهارة، ونفض الفراش قبل النوم ثلاثاً، وقراءة أذكار النوم والمعوذات قبل النوم، والنوم على الجانب الأيمن مع وضع باطن الكف تحت الخد. 
  • الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بمدةٍ لا تقل عن ست ساعاتٍ.
  • الابتعاد عن تناول الأكلات الدسمة قبل الخلود إلى النوم.
  •  الابتعاد عن الضغوطات النفسية ومحاولة تفريغها بالطرق المختلفة.



شكرا حبيبتي robin lawliet على التوقيع


أحيانًا.. 
تقسو علينا الحياة, فتؤرقنا وتغيّرنا,
 تعبث بمشاعرنا وتشوّه قسمات وجوهنا
!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ساكورا
♥.. عــضــوهـ ذَهَــبِــيَــهْـ ..♥
♥.. عــضــوهـ ذَهَــبِــيَــهْـ ..♥
avatar

الجنسسْ : انثى
مَسسْـآآهَمـااتيْ. 3> : 527
دولتي..~ : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: أسباب الأحلام المزعجة   الثلاثاء يونيو 07, 2016 5:00 pm

شكرا الك موضوعك مفيد لانو دائما تراودني احلام مزعجة


شكرا يا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]t على التوقيع[/size]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
jissika
♥.. مصممهـ ..♥
♥.. مصممهـ ..♥
avatar

الجنسسْ : انثى
مَسسْـآآهَمـااتيْ. 3> : 333
عُمـري..:): : 14
دولتي..~ : algerie

مُساهمةموضوع: رد: أسباب الأحلام المزعجة   الثلاثاء يونيو 07, 2016 6:29 pm

شكرا جزيلا صديقتي


       ما اصعب ان يبكى الانسان والبسمة على شفتيه وان يضحك والدموع فى عينيه         


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
robin lawliet
♥.. اداريهـهْـ ..♥
♥.. اداريهـهْـ ..♥
avatar

الجنسسْ : انثى
مَسسْـآآهَمـااتيْ. 3> : 719
عُمـري..:): : 19
دولتي..~ : العراق

مُساهمةموضوع: رد: أسباب الأحلام المزعجة   الثلاثاء يونيو 07, 2016 8:43 pm

الحمد الله ما تجيني كوابيس انا م


شكرا ع المضوع المفيد  بببب


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Dreams
♥.. اداريهـهْـ ..♥
♥.. اداريهـهْـ ..♥
avatar

الجنسسْ : انثى
مَسسْـآآهَمـااتيْ. 3> : 4243
عُمـري..:): : 18
دولتي..~ : الجزائر الحبيبة

مُساهمةموضوع: رد: أسباب الأحلام المزعجة   الثلاثاء يونيو 07, 2016 11:55 pm

شكرا على مروركم و اتمنى اكون أفدتكم


شكرا حبيبتي robin lawliet على التوقيع


أحيانًا.. 
تقسو علينا الحياة, فتؤرقنا وتغيّرنا,
 تعبث بمشاعرنا وتشوّه قسمات وجوهنا
!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MIKASA
♥.. مصممهـ ..♥
♥.. مصممهـ ..♥
avatar

الجنسسْ : انثى
مَسسْـآآهَمـااتيْ. 3> : 293
دولتي..~ : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: أسباب الأحلام المزعجة   الأربعاء يونيو 08, 2016 11:12 pm

الاحلام المزعجة لا تفارقني ابدا  ..... شكرا على الموضوع المفيد


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
! Afnan ،
♥.. اداريهـهْـ ..♥
♥.. اداريهـهْـ ..♥
avatar

الجنسسْ : انثى
مَسسْـآآهَمـااتيْ. 3> : 8582
عُمـري..:): : 14
دولتي..~ : Japan *-*

مُساهمةموضوع: رد: أسباب الأحلام المزعجة   الأحد يونيو 12, 2016 11:57 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك ؟*^* ان شاء الله بخير
وكيف رمضان معك *-*
مو كل الاحلام من الشيطان بس الكوابيس منها ☺️
تعرفي اول مرة اعرف انه الكوابيس تيجي من هيك اشياء xD
افكرها تيجي من المخدة ميتضحك D: 
وشكرا ع المعلومات اكيد الكل بستقيد *-*
والتنسيق رهيب <3
استمري
جآنآ



ان يكون لديك روح مشتعلة امر جيد لكن لا تنسى كيفية البقاء حياً ! -Levi ackerman Dijo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MIKASA
♥.. مصممهـ ..♥
♥.. مصممهـ ..♥
avatar

الجنسسْ : انثى
مَسسْـآآهَمـااتيْ. 3> : 293
دولتي..~ : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: أسباب الأحلام المزعجة   الأحد يونيو 12, 2016 1:55 pm

موضوع رائع للمرة الثانية  ع8 ع8 ع8


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أسباب الأحلام المزعجة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فتيات باور||Girls Power :: الفئة العااااامه :: |. المُنْتَدَى العَامُ .|-
انتقل الى: